\u0130stanbul’un Avrupa yakas\u0131nda, E-5 ve metrob\u00fcs hatt\u0131n\u0131n ge\u00e7ti\u011fi Avc\u0131lar, \u00fcniversitesi, sahili ve h\u0131zla b\u00fcy\u00fcyen yerle\u015fim alanlar\u0131yla canl\u0131 bir il\u00e7edir. \u00c7evresindeki Beylikd\u00fcz\u00fc, Esenyurt, K\u00fc\u00e7\u00fck\u00e7ekmece ve Ba\u015fak\u015fehir ile birlikte y\u00fcz binlerce ailenin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bu b\u00f6lgede, yo\u011fun i\u015f temposu, uzun yol s\u00fcreleri ve hareketsiz ya\u015fam beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 do\u011frudan etkiliyor. Bu site, Avc\u0131lar ve \u00e7evresinde ya\u015fayanlar i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f ba\u011f\u0131ms\u0131z bir beslenme bilgilendirme rehberidir.<\/p>\n
Her il\u00e7enin ya\u015fam d\u00fczeni farkl\u0131d\u0131r ve bu farkl\u0131l\u0131k beslenme \u00f6nerilerine de yans\u0131r. Merkezden ba\u015flamak isteyenler Avc\u0131lar merkezde diyetisyen deste\u011fi<\/a> sayfas\u0131n\u0131 okuyabilir. Sahil ve yeni sitelerin bulundu\u011fu b\u00f6lge i\u00e7in Beylikd\u00fcz\u00fc’nde sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme<\/a>, gen\u00e7 ve kalabal\u0131k n\u00fcfusuyla \u00f6ne \u00e7\u0131kan il\u00e7e i\u00e7in Esenyurt’ta gen\u00e7 aileler i\u00e7in beslenme<\/a> sayfalar\u0131m\u0131z haz\u0131r. G\u00f6l \u00e7evresinde ya\u015fayanlar i\u00e7in K\u00fc\u00e7\u00fck\u00e7ekmece’de aktif ya\u015fam ve diyet<\/a>, parklar\u0131 ve yeni yerle\u015fimleriyle bilinen il\u00e7e i\u00e7in ise Ba\u015fak\u015fehir’de aile beslenmesi<\/a> yaz\u0131lar\u0131m\u0131za g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n \u0130l\u00e7e sayfalar\u0131n\u0131n yan\u0131nda herkesin i\u015fine yarayacak bilgi yaz\u0131lar\u0131 da bulunuyor. Ebeveynler i\u00e7in bebeklerde ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f<\/a>, \u00e7ocuklarda kilo kontrol\u00fc<\/a> ve ergenlik d\u00f6neminde sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme<\/a> yaz\u0131lar\u0131m\u0131z yol g\u00f6sterir. Kilo vermek isteyen yeti\u015fkinler sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zay\u0131flama diyetinin nas\u0131l olmas\u0131 gerekti\u011fini<\/a>, kan \u015fekeri dengesini merak edenler ise ins\u00fclin direnci ve beslenme<\/a> sayfas\u0131n\u0131 inceleyebilir.<\/p>\n Diyetisyen, ki\u015finin ya\u015f\u0131n\u0131, sa\u011fl\u0131k durumunu, ya\u015fam tarz\u0131n\u0131 ve beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirerek ki\u015fiye \u00f6zel bir beslenme plan\u0131 haz\u0131rlayan sa\u011fl\u0131k profesyonelidir. Kilo y\u00f6netimi, \u00e7ocuk ve ergen beslenmesi, gebelik ve emzirme d\u00f6nemi, sporcu beslenmesi ve kronik hastal\u0131klarda beslenme, diyetisyenlerin \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 ba\u015fl\u0131ca alanlard\u0131r. Haz\u0131r listeler yerine ki\u015fiye \u00f6zel planlar, hem daha uygulanabilir hem de daha g\u00fcvenlidir.<\/p>\n \u0130\u015fe gidip gelirken saatlerce yolda kalmak, \u00f6\u011f\u00fcnlerin atlanmas\u0131na ve ak\u015fam saatlerinde a\u015f\u0131r\u0131 yemeye yol a\u00e7abilir. \u00d6\u011f\u00fcnleri \u00f6nceden planlamak, yan\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k ta\u015f\u0131mak ve hafta sonu birka\u00e7 g\u00fcnl\u00fck yemek haz\u0131rlamak, yo\u011fun tempoda bile dengeli beslenmeyi m\u00fcmk\u00fcn k\u0131lar. Su \u015fi\u015fesini yan\u0131n\u0131zdan ay\u0131rmamak ve metrob\u00fcs duraklar\u0131ndaki haz\u0131r at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klara y\u00f6nelmeden \u00f6nce ger\u00e7ekten a\u00e7 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 sorgulamak da k\u00fc\u00e7\u00fck ama etkili al\u0131\u015fkanl\u0131klard\u0131r.<\/p>\n Sitedeki yaz\u0131lar genel bilgilendirme ama\u00e7l\u0131d\u0131r. Kronik hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z, d\u00fczenli kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir ila\u00e7 ya da \u00f6zel bir sa\u011fl\u0131k durumunuz varsa beslenmenizde de\u011fi\u015fiklik yapmadan \u00f6nce hekiminize ve bir diyetisyene dan\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0130stanbul’un Avrupa yakas\u0131nda, E-5 ve metrob\u00fcs hatt\u0131n\u0131n ge\u00e7ti\u011fi Avc\u0131lar, \u00fcniversitesi, sahili ve h\u0131zla b\u00fcy\u00fcyen yerle\u015fim alanlar\u0131yla canl\u0131 bir il\u00e7edir. \u00c7evresindeki Beylikd\u00fcz\u00fc, Esenyurt, K\u00fc\u00e7\u00fck\u00e7ekmece ve Ba\u015fak\u015fehir ile birlikte y\u00fcz binlerce ailenin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bu b\u00f6lgede, yo\u011fun i\u015f temposu, uzun yol s\u00fcreleri ve hareketsiz ya\u015fam beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 do\u011frudan etkiliyor. Bu site, Avc\u0131lar ve \u00e7evresinde ya\u015fayanlar i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f ba\u011f\u0131ms\u0131z […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26,"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions\/26"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avcilardiyetisyen.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00c7ocuk beslenmesi ve zay\u0131flama hakk\u0131nda temel bilgiler<\/h2>\n
Diyetisyen ne yapar?<\/h2>\n
Yo\u011fun \u015fehir hayat\u0131nda beslenme<\/h2>\n
Bu rehber hakk\u0131nda<\/h2>\n